食品中国丨中国网食品频道官方微信平台 夏季温度高，空气闷热，容易让人失去胃口，很多女性都喜欢吃生冷食物来降暑，其实女性体质偏弱，长期食用生冷容易导致身体健康受损，所以女性在夏季要注意饮食，下面推荐一些适合夏季降暑的茶饮。菊花茶饮菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。藿香解暑茶将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。荷叶丝瓜茶分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。柴胡甘草茶柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。百花凉茶取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。乌梅解暑汤取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。食品中国中国网食品频道是国家重点新闻网站中国互联网新闻中心（中国网）为适应新媒体发展趋势，打造新闻信息专业分类而成立的行业化线上平台，中国网食品频道坚持“给你一个真实的中国”的永恒追求，融合各地民族风俗、地方特产、健康养生，延伸至整个食品行业，展示中国食品丰富性、多元性，搭建中国食品展示平台。中国网食品频道将贯彻国家的十八大会议精神，全面推进食品安全监督作用，为消费者提供最新的食品新闻资讯，传达国家食品政策，还原中国食品行业真相，从而打造综合化、行业化、信息化、特色化的健康绿色食品安全平台。食品中国在这里，了解更多食品行业真相分享特色美食、传递健康养生微信号：foodchina01觉得不错请点赞和分享到朋友圈吧 food .china.com.cn更多资讯请点击阅读原文